ハンドクラップ～1日30分2週間で10kg痩せる～。

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ハンドクラップ始めてみた！

地道な筋トレではなかなか痩せないので、
話題のハンドクラップ（HANDCLAP）をやってみました♪
2週間で10kg痩せるとのこと！！
1日30分踊るのだけど、これがとにかくキツイ！！

2週間経過。

私は2kgくらい痩せました(わーい)！！

肝心のまよいちゃんは汗だくになっている割に、

効果はいまいち…(これから？)

余裕も出てきたので猫を持ちながらの高負荷トレーニング！！

(かけちゃんは良い迷惑💦💦)

HANDCLAP動画

はじめしゃちょーさんのハンドクラップ30分.ver♪♪