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ハンドクラップ~1日30分2週間で10kg痩せる~。

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ハンドクラップ始めてみた!

地道な筋トレではなかなか痩せないので、
話題のハンドクラップ(HANDCLAP)をやってみました♪
2週間で10kg痩せるとのこと!!
1日30分踊るのだけど、これがとにかくキツイ!!

hand0.jpg
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hand3.jpg

2週間経過。
hand4.jpg
私は2kgくらい痩せました(わーい)!!
肝心のまよいちゃんは汗だくになっている割に、
効果はいまいち…(これから?)


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余裕も出てきたので猫を持ちながらの高負荷トレーニング!!
(かけちゃんは良い迷惑💦💦)



HANDCLAP動画

はじめしゃちょーさんのハンドクラップ30分.ver♪♪


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[ 2019/11/07 07:00 ] かけら | TB(0) | CM(1)

半クラはエンストの原因( ̄◇ ̄;)
[ 2019/11/07 08:48 ] [ 編集 ]

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